nie wiem

Miesiąc masy i miesiąc redukcji ? W przypadku naturala to nie ma sensu. Zrobisz mały krok w przód po czym krok w tył. Po co Ci tak częste odchudzanie ? Zalewasz się tłuszczem ? To dostosuj dietę pod siebie. Chcesz czystej masy ? Od tego jest czysta dieta i odpowiedni bilans kcal. Jacek bierze spore ilości środków wspomagających, na których można [...]

Nie no ale ja na poważnie pytam proszę pana. Imo. najlepsze forum w historii polskiego internetu zostało zamknięte, a najlepsze tematy usunięte (?). Ja wiem że te posty z lat świetności są stare, ale jednak jare.

tai chi ssie. wiem bo trenowalem na kick-boxing mozesz isc w kazdej chwili, tam nie cwiczy sie kata, form czy innego ****u. po prostu przychodzisz i cwiczysz kilka okreslonych technik caly czas i dobra jest * tomat *

no wiem ze zaraz po cyklu ale ja nie robilem cyklu teraz tylko rok temu i od tamtej pory sie nie odblokowalem i robie tylko sam odblok

Widze ze nie zostalem zrozumiany. Tak jak napisalem z dieta mam doswiadczenie i wiem jaka jest wazna w odchudzaniu ale do tego potrzebne tez sa jakies areoby i o to wlasnie pytam ! Co moglbym wykonywac aby spalic jak najwiecej kalorii(zangazowac jak najwiecej grup miesniowych). Kiedys poprostu biegalem i trenowalem kick-boxing teraz niestety przez [...]

wiem tylko czekam, narazie nie daja, mam nadzieje ze bedzie to czikita pozdro

hehe a tak wogole to (wiem ze to do administracji, ale tam sie nic nie dzieje) ale beda kiedys sogi po staremu?? pozdro

http://www.sfd.pl/temat220359/ Kaoklai czarny koń? bo ja wiem... nie sądzę aby wygrał z Rayem Feitosa to moim zdaniem czrny koń tego turnieju (i Karaev) i jestem bardzo ciekawy co pokaże

Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa w gore 4 serie po 10 powt. TRICEPS: -francuskie wyciskanie sztangi lezac do czola 4 serie 10,8,8,6 powt -prostowanie ramienia ze [...]

Właśnie mi się to podoba ,ze taki trener chociaż to motywuje do chodzenia. Umnie bywały dni a może nie pójde a pójde a tak to wiem ,ze jak nie pójde to wylecę i zapieprzam na trening xd To ja niewiem co robić a wogole moge isc na siłke w dzien treningow ? Chociaz zamiast np. na klate robie po 15 seri to 5 zrobie ? niewiem czy wogole to coś da ;d

Hmm... tego raczej nikt nie powie wszystko się okaże na odprawie technichnej. A ze swoich źródeł wiem, że będzie się działo - ci co mają przyjechać to przyjadą a może nawet przyjadą ci co się mogłoby wydawać, że nie przyjadą Pozdrawiam!!!

Wyszkow z tego co kojarze chyba Mazury gdzies tam. Wiem kto z Tamtad jest ale nie bede podawal bo moze sobie tego nie zyczyc a na pewno wie gdzie mozna przytyrac Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-25 23:27:12

1 i 4 zdjęcia to moje :D Jezu, jak to biednie wyglądało ;) Też się ciesze, że wytrwałem do końca, ale wiem, że stać mnie na więcej! Stres jednak potrafi człowieka pogrzebać. PS. Jest szansa dostać film? PS2. Liczyłem, że chociaż dam jakiś pokaz ładny technicznie, a ty z nerwów cep za cepem. Zresztą pani była, widziała nie ma się co oszukiwać [...]

Baranie to sobie możesz mówić do swojego ojca!!! nie lubie takich cwaniaczków co sie tak wymadrzaja i myślą, ze wiedzą najlepiej.... Jeżeli wiesz cos lepiej to można to w normalny sposób napisać, a nie jak frajerska pałka!!!!! wiem tylko, ze kolor soku zalezy od zastosowanego oleju, a ten sie znacząco zmienił....

no trochę z pośpiechu zapomniałem napisać że zawody będą na mojej domowej siłowni wśród kumpli :D z 10-15 osób się znajdzie. Wiem że na początku jest najlepiej ;p ale ci którzy dłużej ćwiczą to więcej wiedzą :) a poza tym są jeszcze suplementy. tak z wyciskaniem swojej wagi odpada :D ze wzgledu że niektórzy ani razu by jej nie wycisneli :P

Nie ma reguły, dzieciaka można zrobić nawet na grubej bombie... Pewnie tak, wiem, że są i tacy. Zostawiłem info jakby ktoś chciał próbować i szukał rozwiązania - HCG wychodzi na to, że może pomóc dużo (przynajmniej w moim przypadku tak było). Wcześniej przez 1.5-2 lat się nie udawało.

[...] szafce mysle ze za jakis miesiac-max dwa mysle o takim rozwiazaniu: 1-10 200mg deca/tydz 6-10 30-35mg wino/dzien wino la pharma lub BD 100tab po 10mg co do deci to nie jestem zdecydowany jeszcze i PYTANIE ile kupic clomidu i nolvy (odblok zaczac 3tyg. po ostatnim shocie z tego co wiem) do tego oczywiscie oslonki i zestaw witamin, dieta: [...]

Jeżeli chodzi o wpływ na gospodarkę mineralną ustroju, to witamina D3 pełni rolę w regulacji homeostazy wapnia i fosforu w organizmie, natomiast nie bardzo wiem o jaką zależność chodzi pomiędzy żelazem a witaminą D3. Głównymi witaminami wspierającymi proces krwiotworzenia są witamina C, B12 i kwas foliowy.

wiem ze to moze sie wydawac bez sensu :P ale nie wystarczy do czego? chodiz mi o to jakis efektow moge sie spodziewac po takim stosowaniu? bo nie wierze ze nic

no jade już tak od zawsze czyli od kilku lat z przerwami.Piszesz,że po przerwie i normalnym treningu klata powinna mi pójść. Normalny trening to czyli jaki bo nie bardzo wiem